战“疫” | 保姆级教程！教你如何充实度过这个特别假期

突如其来的疫情

打乱了我们放假的节奏

针对被延长的假期

航小薇特别定制了一份假期新计划

附带“年后收心大法”

帮你快速拯救黑眼圈和小肚皮

节后焦虑、烦躁药到病除

100%活力开启2020新篇章！

学  习

一天不学习我就浑身难受

停课不停学，延长的假期正好给了考研党更充足的复习时间，同时今年考英语四六级、计算机二级的同学也拥有了更长的准备时间。科学制定学习计划，针对重点，高效刷题才能带着被知识充盈的小脑瓜，从容自信的走入考场！

推荐阅读：

阅  读

今日份阅读目标达成√

不能出门太无聊？番剧太虐追不动？微博抖音太疲惫？哎，先别忙着睡，不如试试读一本喜欢的书，可以是小说，可以是散文，也可以是诗集，只要这本书能对你有所帮助，都可以作为选择。尝试着放下手机，把读书培养成爱好，做一个知识渊博的中航大人！

推荐阅读：

运  动

感到幸福你就动起来

一二三四 二二三四...不能出门运动，天天躺到“四肢僵劲不能动”，还不赶快带着爸爸妈妈爷爷奶奶一起动起来，每天一小时有氧健身操，拒绝小圆脸，挡住小肚腩，去除双下巴，健身减肥两不误。

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陶 冶 情 操

做气质满分的高富帅or白富美

备忘录种草的好些经典影片、高分纪录片终于有时间拿出来挨个看完，很多课堂学不到的知识、人生哲理甚至英语口语都有机会得到很大的提升，但是一定要注意时间安排，学习电影穿插进行，电影虽好，切记不要贪心~

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表 达 爱

可不能只是会唱《父亲》《烛光里的妈妈》

“保持微笑，早睡早起；她怒我愧，她进我退；家务全包，没事看书”。有人说谨记这24字箴言就能不被妈妈嫌弃，做爸爸妈妈最贴心的“小棉袄”。上了大学，陪伴家人的时间越来越少，不要浪费这个加长的假期，勇敢的用行动表达你对他们的爱吧！

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Get 新 技 能

出得厅堂 下得厨房 十八般武艺 得样样精通 

蒸凉皮、做蛋糕、画油画、剪视频......这个过分悠长的假期，让在家闲的“长蘑菇”的我们学会或拾起了许多“新技能”。这段足不出户的生活告诉我们，只要有时间，没有什么事情是你做不到的，抓紧剩下的假期，get更多新技能吧！

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特别放送！ 年后收心大法

症状一

主要症状：头晕脑胀 睡眠紊乱

解决方法：早睡早起 睡前不玩手机

症状二

主要症状：沉溺假期 焦虑不集中

解决方法：循序渐进 按计划学习

症状三

主要症状：消化不良  精神涣散

解决方法：调整饮食  坚持运动

假期不努力 开学徒伤悲

就从这一刻开始

拒绝放纵的咸鱼生活

开启提升磨练自己的新副本

收获一个悠长且有意义的假期吧~

小 贴 士

最近有很多同学在后台向航小薇询问开学时间，希望大家保持耐心，目前暂无消息，返校时间请等待学校通知，航小薇也很期待与你在学校的相遇~

往期精彩内容回顾

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